Bewegung, moderater Ausdauersport wie Nordic Walking, ist für den menschlichen Körper genauso wichtig, wie eine gesunde Ernährung, denn sie kann nicht nur Zivilisationskrankheiten vorbeugen, sondern kann diese zurückbilden.

Nordic Walking verbessert deutlich

• den Fett-Stoffwechsel

• Lunge / Atmung / Blut

• Herz / Kreislauf

• Muskulatur / Knochen

• das Immunsystem

• geistige Aktivität und Kreativität